Smiley Diary♯♪

ごはんと日常の暮らし

朝の散歩で2000歩

おはようございます♪

今日も朝から気持ち良い天気です!

 

久しぶりに朝の散歩をしてきました。

約2000歩の記録でした!

最近はFiNCというアプリを使って歩数の記録を見たり、ストレッチや腹筋エクササイズの情報をチェックしています♪

他にも食事や睡眠など記録もできるので、健康管理にはもってこいの便利なアプリです!

先日このアプリを作った方がテレビに出ているのを見て、そんなに人気のあるアプリなんだなと知りました。

 

散歩道で、野いちごのようなものを発見しました!


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私が小さいころ食べた野いちごとは少し違うなと思い調べてみると、これはへびいちごというものらしく、

「へび」がついてますが、人間が食べても害はないようです!

食べたことある人はいるのかな~とふと疑問に思いました!

 

 

散歩を終えて朝ごはんにしました。

朝ごはんは、なめこの味噌汁におにぎり、サラダにキノコとチキンは少量ずつ。全て残り物ですが…

そしてヨーグルトとバナナをいただきました!

一昨日から食べるものに気を付けて、腹筋エクササイズを始めています。

お腹のお肉を減らしてシュッとしたお腹を目指します!

 

今日も一日元気に過ごしましょう♪